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老年人在恋爱中遭遇欺骗并非孤立现象——在中国以及其他国家和地区，类似的问题也同样存在。 “知道”（nz_zhidao）跟你谈谈，这档韩国老年恋综背后的深意。 ▼ （IC photo / 图） 最近，韩国的老年恋综《最后的爱情》受到广泛关注。 在《最后的爱情》中，8位50岁以上的单身男女在济州岛共度10天，通过相互了解和互动，逐渐敞开心扉，寻找属于自己的爱情。许多人认为，爱情并不受年龄限制，无论年轻人还是老年人，都有追求幸福和爱情的权利。 正当很多观众为节目中老年人更为成熟的爱情而沉醉时，一位备

2023年民政事业发展统计公报 截图 近日，民政部官网发布了《2023年民政事业发展统计公报》（简称《公报》）。 《公报》披露，截至2023年底，全国60周岁及以上老年人口29697万人，占总人口的21.1%，其中65周岁及以上老年人口21676万人，占总人口的15.4%。截至2023年底，全国共有4334.4万老年人享受老年人补贴，其中享受高龄津贴的老年人3547.8万人，享受护理补贴的老年人98.5万人，享受养老服务补贴的老年人621.4万人，享受综合补贴的老年人66.7 万人。全国共支出

很多老年朋友有每天活动的好习惯，如散步、快走、慢跑等。不过，有一类运动被大家忽视了，它就是力量训练。力量训练可以提高肌肉力量、肌肉量和骨密度，提升运动能力，有助于控制血糖、血脂、血压，改善身体成分、血管功能、免疫系统功能等。 老年朋友可准备弹力带、哑铃或水瓶，作为力量训练的器材。在训练过程中，根据自身能力调整阻力/重量。下面，以弹力带为例，介绍适合老年人的力量训练方法。 上肢力量训练 01 单臂推举 将弹力带平放在椅子上，坐下，身体保持正直。用大腿压住弹力带的一端，另一端缠绕于左手处，保持固定